Evropski dan pretilosti obilježen danas u Tuzli

Evropski dan debljine – 21. maj danas je obilježen i u Tuzli podjelom edukativnog materijala u cilju podizanja svijesti građana o problemu patološke pretilosti.

Projekat su realizovali Društvo za debljinu BiH, Zavod za javno zdravstvo TK i udruženje studenata medicine BoHeMSA.

Debljina (pretilost) je hronična bolest u kojoj dolazi do prekomjernog nakupljanja masti u tijelu. Efekti su: dijabetes, visok krvni pritisak, porast holesterola u krvi, astma, srčane bolesti, visok rizik od moždanog udara. U Bosni i Hercegovini 23,8 posto muškaraca i 28,9 posto žena je gojazno.

Smjernice za prevenciju:

-postići ravnotežu između unosa i potrošnje energije
-održavati normalnu tjelesnu težinu
-ograničiti unos soli, šećera i masti u prehrani
-povećati konzumaciju svježeg voća i povrća
-baviti se fizičkom aktivnošću svakodnevno