Dijeta “jutarnja banana”
Ova dijeta koja podrazumijeva početak dana uz bananu i šoljicu tople vode je poznata kao “jutarnja banana” i vrlo je jednostavna. Utječe na mršavljenje jer banane zapravo potiču probavu i ubrzavaju metabolizam. Banane su bogate škrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže probavlja i ostavlja osjećaj sitosti duže vrijeme. Ljudi koji […]