Zašto je seks nakon poroda bolan?
Oporavak nakon poroda je individualan. Razlikuje se od žene do žene i vrlo je subjektivna procjena kada će opet žena biti spremna na seks. Prvi seks bi vas mogao razočarati. Nerijetko je bolan i ne baš pretjerano ugodan.
Trudnoća i porod su mnogo toga u vašem tijelu promijenili, stoga ne čudi podatak da većina žena osjeća nelagodu tOkom prvog odnosa nakon poroda. Većina parova vraća se svom seksualnom životu između 4. sedmice i 6. mjeseca nakon poroda. Liječnici savjetuju pauzu od najmanje 6 sedmica kako bi se ženski spolni organi oporavili.
• Najčešći razlog odgađanja seksa je vezan uz sam izgled. Novopečene majke često osjećaju tjeskobu zbog trbuha, strija i viška kilograma, pa se ne osjećaju ugodno u vlastitoj koži i nisu pretjerano raspoložene za seks.
• Drugi razlog je fasciniranost djetetom. Sada kada je prinova stigla u porodicu ne možete pogled skinuti s nje i teško se fokusirati na bilo što drugo.
• Erogene zone kao da su nestale, žene neko vrijeme nakon poroda ne mogu gledati svoju vaginu i grudi koje hrane njihovo dijete kao nešto seksualno. I to je sasvim normalno. S vremenom će se ovaj stav promijeniti.
Što može biti uzrok bolnog seksa?
Razlog ne mora biti nužno povezan s trudnoćom. Ako bol osjećate samo tokom penetracije, moguće je da su vaginalni mišići još uvijek malo istegnuti od poroda, pa to uzrokuje bol.
S vremenom se bol smanjuje, kako se organizam oporavlja. Pokušajte s korištenjem lubrikanta na bazi vode jer jedan od uzroka boli može biti i prekomjerna suhoća vaginalnog područja zbog toga što nivo estrogena još uvijek nije u nivou prije trudnoće.
Ako je bol snažna i ne smanjuje se ni tokom 4 do 5 mjeseci nakon poroda, svakako je potrebno razgovarati s liječnikom.
Uzrok boli može biti i to što se tkiva i mišići još uvijek nisu smirili, već su natečeni od poroda i trudnoće. Posebno se pritom misli na mišiće koji su cijelo vrijeme trudnoće pridržavali maternicu.
U ekstremnim slučajevima snažne boli koja se ne smanjuje se savjetuje izvođenje korektivnog zahvata kako bi se uklonila bol i vratio izgubljeni tonus mišića zbog trudnoće i poroda. No, to se najčešće izvodi kada žena ne može kontrolisati mjehur i ne primjećuje se napredak tokom nekoliko mjeseci.
No, mnoge žene istovremeno svjedoče kako je eksperimentiranje tokom oporavka od poroda naučilo ih kako da budu otvorenije i još intimnije s partnerom.
Kako vratiti vaginalne mišiće u prijašnje stanje?
Pokušajte nositi steznik kako bi olakšao i ubrzao oporavak mišića jer će pomoći pridržavati trbuh, ali i držati “sve na svom mjestu”.
Ne pretjerujte s fizičkim naprezanjem. Izbjegavajte vježbanje dok vam liječnik to ne dopusti, ovisno o brzini oporavka.
Redovno izvodite Kegelove vježbe jer dokazano ubrzavaju oporavak.
Jednokratna pomoć od 50 i 100 KM: “Redžo Mehić je vladin čovjek, ne oglašava se nikako”