Šta sve može biti uzrok otečenih nogu i kako ublažiti simptome

Otečene noge čest su problem koji može izazvati nelagodu i otežati pokretljivost. Noge najčešće otiču nakon dugog stajanja ili sjedenja, ali to može biti i nuspojava određenih lijekova ili simptom nekih bolesti, navode stručnjaci za WebMD.

Samo oticanje može se riješiti pomoću nekoliko jednostavnih pristupa, no uvijek je važno otkriti koji je uzrok oticanja. Dva su najčešća:

Edem (nakupljanje tekućine):

Događa se kada tkiva ili krvne žile u nogama zadržavaju više tekućine nego što bi trebale. To se može dogoditi ako jednostavno provedete dug dan na nogama ili predugo sjedite. Ali to također može biti znak da imate previše kila, da ne vježbate dovoljno ili da imate neka ozbiljnija medicinska stanja.

Upala:

Događa se kada se tkiva u nogama nadražuju i nateknu. To je prirodna reakcija ako slomite kost ili pokidate tetivu ili ligament, ali također može biti znak ozbiljnije upalne bolesti, poput artritisa.

Bolesti koje mogu uzrokovati oticanje nogu

Više je stanja i bolesti zbog kojih vam noge mogu oticati. Iako nisu sva jednako opasna, obavezno posjetite doktora ako imate problema s oticanjem duže vrijeme.

Kongestivno zatajenje srca

Poremećaj pri kojem je srce preslabo da pumpa svu krv potrebnu tijelu. To dovodi do nakupljanja tekućine, posebno u nogama. Ostali simptomi su kratkoća daha ili poteškoće s disanjem kada ste aktivni ili u ležećem položaju te općeniti umor.

Problemi s venama

Duboka venska tromboza (DVT) znači da postoji krvni ugrušak u veni noge. Opasnost vreba jer bi se mogao odlomiti i otputovati u pluća. Kada se to dogodi dolazi do plućne embolije, stanja koje može biti opasno po život.

Kod tromboflebitisa ugrušci se stvaraju bliže površini kože i malo je vjerojatno da će se odlomiti.

Jedan od prvih simptoma ova dva stanja je jedna otečena noga (osobito potkoljenica), jer se krv nakuplja u tom području. Odmah se obratite doktoru i ako imate neki od ovih simptoma:

• Bol u nogama, osjetljivost ili grčevi
  
• Koža koja ima crvene ili plave nijanse
  
• Koža koja je topla
  

Problemi s bubrezima

Dugotrajna bolest bubrega također uzrokuje oticanje ruku i nogu. Obzirom na to da bubrezi ne rade kako bi trebali, umjesto filtriranja vode i otpadnih tvari iz krvi, tekućina se nakuplja tijelu.

Također možete primijetiti simptome poput umora, kratkog daha, mučnine, pretjerane žeđi, modrica i krvarenja.

Uzimanje lijekova

Ponekad oteklina može biti nuspojava nekih lijekova na recept. Lijekovi koji najvjerovatnije uzrokuju otečene noge su oni za srce, ali i aspirin, ibuprofen, neki lijekovi za dijabetes, hormonski lijekovi te neki antidepresivi.

Trudnoća

Do trećeg tromjesečja beba koja raste vrši pritisak na vene u nogama. To usporava cirkulaciju krvi i uzrokuje nakupljanje tekućine. Rezultat je blaga oteklina.

Ako primijetite i ove druge simptome, obavijestite svog doktora jer to može značiti da imate ozbiljno stanje koje se zove preeklampsija:

• Jako oticanje, posebno oko očiju
  
• Jaka glavobolja
  
• Promjene vida poput zamućenja ili osjetljivosti na svjetlo

Kako ublažiti oticanje?

Možete isprobati ove kućne lijekove za ublažavanje otekline:

• Smanjite slanu hranu
  
• Vježbajte svaki dan
  
• Na dugim vožnjama automobilom mijenjajte položaje i zaustavljajte se što češće možete
  
• Kad letite, ustanite sa sjedala i krećite se što je više moguće
  
• Podignite noge iznad razine srca pola sata, nekoliko puta dnevno
  
• Držite obloge leda na nogama oko 20 minuta svakih sat vremena
  
• Zamotajte elastični zavoj oko nogu ili nosite kompresijske čarape
  
• Ostanite hidrirani
  
• Masirajte noge, uvijek u smjeru srca
  
• Ne nosite usku odjeću, posebno oko bedara