Šta se događa u organizmu kada popijete kafu na prazan želudac

Kafa je bitan antioksidans, pa je čak dokazano kako i u nekim situacijama sprečava razvoj malignih ćelija – ali, ukoliko kafu pijete na prazan stomak, onda stvari i nisu tako pozitivne.

Šoljica čiste crne kafe u praznom želucu podstiče stvaranje želudačne kiseline što posebno negoduje ljudima sa gastritisom. Čak ni zdravi stomaci nisu pošteđeni, jer pojačano lučenje kiseline će vam uzrokovati nelagode tokom jela i smetnje kod probave.

A proteine koji se ne svare, izazivaju nadutost, žgaravicu, povraćanje, iritaciju, upalu, pa čak i rak debelog crijeva.

Zato stručnjaci preporučuju da prije kafe pojedete barem krišku hljeba. Ako već ne možete da jedete tako rano, barem kafu razblažite mlijekom.