Šta ćete doživjeti ako svaki dan pojedete bananu?

Ako ćete svaki dan pojesti barem jednu bananu doživjet ćete upravo ovo:

1. Bit ćete sretniji

Banane sadrže folate i triptofan – spojeve zadužene za dobar osjećaj

2. Spavat ćete bolje

Triptofan jako dobro smiruje.

3. Osjećat ćete se mršavije

Bit ćete siti, ali ne i naduti jer se banana jako dobro bori protiv vjetrova i zadržavanja vode.

4. Brže ćete topiti masti

Banana je puna kolina koji potiče brže sagorijevanje masti.

5. Bit ćete sitiji

Svi znamo da nas duže drži sitima.

6. Bolja probava

Banane su pune dobrih probiotika.

7. Čvršće kosti

Pune su kalcija.