Pet znakova da ste odrastali u toksičnim uslovima

Jednostavna definicija pojma disfunkcionalna ili toksična porodica je porodična dinamika koja obeshrabruje dijete da vjeruje u sebe, pa razvija pogrešan utisak koji se u odrasloj dobi manifestuje na različite načine koji otežavaju sretan život. Više detalja donosi aktivni.metropolitan.si.

Ljudi koji potiču iz disfunkcionalnih porodica razvijaju mehanizme suočavanja koji su od njih u djetinjstvu zahtijevali prilagođavanje potrebama jednog ili više članova porodice.

Znakovi da ste odrasli u disfunkcionalnoj porodici:

Neprestano želite da udovoljite okruženju

Često brinete o drugima i udovoljavate im gdje god je to moguće. Ako učinite nešto za sebe, uglavnom se osjećate krivim. Često preuzimate emocije drugih ljudi. Često mislite da ste odgovorni za dobrobit drugih, što je rezultat dinamike djetinjstva u kojem se od vas očekivalo da učinite stvari kako biste usrećili svoju majku, oca ili druge bliske članove porodice.

U vašim vezama ima previše ili nimalo sukoba

Ako se neprestano raspravljate s partnerom bez da slušate jedno drugo ili rješavate probleme, možda dolazite iz porodice u kojoj su ljudi bili vrlo reaktivni i bez uspješnosti u sukobima. Ako vi i vaš partner nikada nemate razmirice i uvijek vlada prijateljski ton, možda potičete iz porodice u kojoj su se emocije „gurale pod tepih“ i nisu se rješavale. Oba opisana načina emocionalno su iscrpljujuća i nekonstruktivna.

Vrlo ste strogi prema sebi i skloni perfekcionizmu

Perfekcionizam i strogost prema sebi obično znači da ste u primarnoj porodici bili precijenjeni ili podcijenjeni. Ako ste bili precijenjeni, vaši roditelji, ili barem jedan od njih, prenaglašavali su vaša postignuća i očigledno se osjećali još ponosnijim od vas. Oni su na neki način kroz vas ostvarili svoje snove. Ali, ako ste bili podcijenjeni, imali ste osjećaj u porodičnom okruženju da nikada niste dovoljno dobri. U oba slučaja, niste naučili kako da se osjećate vrijednim i dovoljnim takvi kakvi jeste.

Vrlo se teško opuštate

Radoholičarstvo i stalna napetost jedan su od znakova koji u odrasloj dobi pokazuju posljedice odrastanja u disfunkcionalnoj porodici. Ljudi koji često imaju problema s opuštanjem stalno su u pokretu i na listi obaveza uvijek imaju više stvari nego što im vrijeme dopušta.

Kao roditelj birate ekstremne metode vaspitanja

Ekstremne metode odgajanja u jednom ili onom smjeru očitavaju se na način da ste preblagi u vaspitavanju i djeci dopuštate gotovo sve što im se sviđa, ili u drugom smjeru prestrogi i autoritativni. U ovom slučaju vjerovatno dolazite iz porodične sredine u kojoj vam je bila poznata jedna ili druga krajnost ili je svaki roditelj predstavljao jednu ili drugu dinamiku odgajanja i nisu formirali jedinstveno gledište. Dobra vijest je da možete da stvorite drugačiji put za sebe i svoju djecu.