Pet stvari koje će ublažiti bol ako ste izgorjeli na suncu
Samo 15 minuta na jačem suncu može izazvati crvenilo, pogotovo ako ste svijetlije puti i crvenite brzo. Posebno su opasni oblačni dani, hlad i auto zato što ljudi imaju dojam da je sunce slabije.
Ali i tada može izazvati crvenilo i opekotine. Kreme sa zaštitnim faktorom treba nanositi svaki put prije nego izađete iz kuće, neovisno o tome hoćete li biti u hladu ili ne.
Nakon kupanja u moru ili bazenu, potrebno je ponovno nanijeti kremu za sunčanje jer je voda ispire, bez obzira što piše da je otporna na vodu.
Ako izgorite, postoji par stvari koje možete odmah napraviti kako biste pomogli sebi. Ali, za jače opekotine treba, bez odgađanja, posjetiti doktora.
Dermatolozi savjetuju nekoliko stvari:
1. Stavite obloge
U slučaju da nam se dese opekotine na koži od sunca, valja primijeniti hladne obloge vode sobne temperature ili što ljudi vrlo često primijenjuju, obloge od jogurta. Tako ćete umiriti kožu i bolnost.
2. Kreme će isto pomoći
Uz obloge sobne temperature ili jogurt, kožu treba više puta dnevno mazati neutralnom kremom ili losionom.
Idealno ih je nanijeti na kožu nakon mlakog tuša, a s ovakvim losionima i kremama se možete se mazati koliko želite.
3. Izbjegavajte sunce
Čim primjetite da ste počeli crvenjeti – maknite se sa sunca. Ako ne želite pojačati opekotine, trebate se držati hlada, a ako ne nestane preko noći, slijedeći dan izbjegavajte sunce.
Kožu u slučaju opeklotina ne smijemo izlagati suncu, već nositi adekvatnu odjeću koja će pružiti potrebnu zaštitu. Svakako nakon takvih opekotina valja biti oprezan i ne dopustiti da se takva slučajnost više ikada ponovi.
Nošenje uske odjeće može pojačati nelagodu i izazavati dodatnu bol i iritaciju. Ako ste se opekli na suncu, nosite tanku, prozračnu i široku odjeću kako ne biste pojačali iritaciju i bol kože.
4. Uzmite tablete protiv bolova
Uobičajene tablete protiv bolova, poput ibuprofena, mogu ublažiti bol i upalu, piše Mirror. Provjerite doziranje kako ne biste pretjerali.
5. Pijte puno tekućine
Koža se najbolje hrani onim što jedemo i pijemo pa se pobrinite da pijete puno tekućine i jedete dosta svježeg voća i povrća.
