Piti vodu tokom jela je štetna navika
Zašto vodu nije dobro piti tokom jela? Nutricionistica Robyn Youkilis u svojoj knjizi “Go With Your Gut” tvrdi da ta navika šteti probavi i apsorpciji hranjivih tvari u organizmu. Youkilis preporuča da se voda ne pije pola sata prije i sat vremena poslije jela. “Ako baš morate piti vodu tokom jela kako biste lakše progutali hranu, […]
