Otkriven “recept za sreću”, dovoljno je da odvojite samo pet minuta

Optimisti imaju veće šanse da žive duže, a pozitivno razmišljanje o sebi, bar pet minuta dnevno, povećava nivo pozitivnog u čovjeku, navode naučnici.

Sve više istraživanja povezuje pozitivnu sliku sa povećanim nivoima optimizma.

Jedna studija otkriva da srećne misli ili zamišljanje pozitivnog ishoda aktivira dio mozga koji je povezan sa pozitivnim emocijama i smanjenjem stresa.

Vizija srećnije budućnosti može pomoći ljudima i da se riješe misli o lošim događajima koji su prošli ili se trenutno odvijaju.

Neke studije pokazuju da je optimizam povezan i sa dužim životom. Više optimizma i zahvalnosti povećava sreću.

“Nastojte biti socijalno optimistični – ljudima ćete biti draži”, poručuju naučnici.

U naučnim studijama tvrdi se da optimisti imaju više sreće i pozitivnim razmišljanjem stvaraju sebi bolje šanse.

Optimistični trgovci su mnogo uspješniji, a optimizam dobro utiče na opšte zdravlje.

Studija zasnovana na analizi više od 3.000 osoba pokazuje da je pozitivno razmišljanje o sebi na najefikasniji način za podizanje nivoa optimizma.

Ljudi koji su provodili pet minuta dnevno razmišljajući o sebi na najbolji mogući način povećali su nivo pozitivnosti za, otprilike, 17 odsto, prenose naučni portali.