Rješenje za gomilanje stresa
Naučnici preporučuju: Pravite pauze za masturbaciju tokom radnog vremena
Masturbaciju bi trebalo upražnjavati tokom radnog vremena, smatra doktor Clif Arnal
Stres kod ljudi srednjeg doba može da smanji mozak i pogorša pamćenje, otkrili su naučnici. Ustanovljeno je da hormon stresa kortizol, podstiče smanjivanje mozga kod ljudi u četrdesetim godinama.
Visok nivo hormona stresa može da bude rano upozorenje da je neko podložan demenciji, navodi se u istraživanju. Stres pogoršava sposobnost ljudi da razmišljaju i smanjuje volumen mozga, otkrila je studija Harvarda.
Ali, stres se može smanjiti prijatnim aktivnostima koje uključuju opuštanje, a naučnici smatraju da je jedno od najboljih opuštanja – masturbacija.
Tokom istraživanja, proučena je 2.231 osobe od oko 49 godina, koje ne pate od demencije.
“Naše istraživanje je otkrilo da se kod srednjovječnih ljudi prije pojave demencije smanjuje i skuplja mozak. Kako bi to spriječili, jako je bitno da ljudi pronađu način kako da smanje stres. Mogli bi da probaju ranije da idu u krevet, da počnu umjereno da vježbaju, uključe tehnike opuštanja u svoju svakodnevicu, a mogli bi i da odu kod svog doktora da im izmjeri nivo kortizola u tijelu, pa ako ima potrebe da počnu da uzimaju lijekove koji ga smanjuju”, izjavio je vođa istraživanja doktor Ekoufo Teugu.
Učesnici istraživanja su prošli testiranje pamćenja i sposobnost razmišljanja. Osam godina kasnije, ponovili su testiranje. Dio grupe, tačnije 2018 ljudi je išlo na skeniranje kako bi im naučnici izmjerili volumen mozga.
Kad su prilagodili rezultate uzrastu, polu, tjelesnoj masi i pušenju naučnici su primijetili lošije rezultate na testovima pamćenja i razmišljanja kod ljudi sa povišenim kortizolom od onih s prosječnim nivoom.
Kortizol, koji proizvode nadbubrežne žlijezde, pomaže tijelu da odgovori na stres.Takođe može da smanji upalu, kontroliše šećer u krvi i krvni pritisak i reguliše metabolizam. Visok nivo kortizola pronađen je kod ljudi koji su pod velikim stresom, imaju određena medicinska stanja ili uzimaju određene lijekove.
“Umjesto da za zadovoljavanje ostavljate mračne i usamljene noći, masturbaciju bi trebalo upražnjavati tokom radnog vremena. Mislim da bi poslovna politika koja uključuje pauze za masturbaciju rezultirala sa sretnijim, usmjerenijim i produktivnijim radnicima”, objašnjava doktor Clif Arnal.
Psiholozi smatraju da bi ‘pauza za masturbaciju’ mogla da bude rješenje za gomilanje stresa tokom radnog vremena. Ali, upozoravaju da ne bi bila dobar način za rješavanje stresa ljudima kojima je teško da dođu do klimaksa.
