Naučnici potvrdili: Ovo je najbolji način da prestanete da pušite

Tokom istraživanja, naučnici su došli do saznanja da pušači koji presjeku s pušenjem imaju čak 25 posto veće šanse da poslije četiri sedmice i dalje ne puše, ali i 42 posto više šansi da ne puše ni kroz narednih šeset mjeseci.

To, nažalost, ne važi za one koji su postepeno prestajali da puše prije nego što su konačno i presjekli.

Naime, objašnjenje se krije u tome što su osobe koje su smanjivale broj ispušenih cigareta teže odlučile da definitivno presjeku, a ta praksa ujedno i pojačava potrebu za cigaretama. Ipak, ako pak prelomite da pušite onda se odmah mirite sa tim da cigarete neće biti dio vašeg života u narednom periodu. Također, mentalno će vam biti lakše i vaše tijelo neće tražiti nikotin.

Godinu nakon što prestanete da pušite rizik od kardiovaskularnih bolesti se smanjuje za 50 posto, a deset godina nakon što prestanete da pušite i rizik od upale pluća.