Naučnici otkrili najbolje sredstvo u borbi protiv prehlade – san

Njemački naučnici otkrili su jedan način na koji san popravlja sposobnost tijela da se bori protiv prehlade.

San, čini se, jača sposobnost određenih imunosnih ćelija tako što poboljšava njihove izglede da se prilijepe i eventualno unište ćelije zaražene virusima.

Naučnici su se usmjerili na takozvane T ćelije koje se bore s infekcijama. Kada T ćelija uoči virusom zaraženu ćeliju aktivira ljepljivu bjelančevinu integrin koja omogućava da se spoji na tu ćeliju.

Naučnici su uspjeli dokazati da manjak sna, kao i duža razdoblja stresa, rezultiraju višim nivoima hormona koji, čini se, blokiraju glavni prekidač koji aktivira ljepljive proteine.

Važnost dobrog sna i izbjegavanja hroničnog stresa

Ako želite da vam je imuni sustav u stanju boriti se protiv napada “osigurajte potreban broj sati za san svake noći i izbjegavajte hronični stres”, kaže voditelj istraživanja Stoyan Dimitrov s njemačkog sveučilišta Tubingen.

Dimitrov i njegov tim sumnjali su da određeni hormoni poput adrenalina i noradrenalina ili prostaglandini mogu otežati aktivaciju ljepljivih bjelančevina isključivanjem glavnog prekidača.

Kako bi testirali tu hipotezu proučavali su ćelije ljudi zaraženih citomegalovirusom (CMV). T ćelije trebale bi tragati za ćelijama zaraženim CMV-om i uništavati ih, no kad su ljudske T ćelije bile pomiješane s hormonima u laboratorijskim uslovima njihova sposobnost aktiviranja ljepljivih bjelančevina smanjila se.

Nakon toga naučnici su proučavali što se događa kod ljudi. Znajući da nivoi tih hormona smanjuju tokom sna istraživanjem su obuhvatili deset zdravih dobrovoljaca koji su proveli jednu noć spavajući u laboratoriju i dvije sedmice kasnije u budnom stanju čitavu noć u istom laboratoriju.

Svi su dobrovoljci zaraženi CMV-om. “Regrutirali smo zdrave dobrovoljce seropozitivne na CMV zbog toga što obično imaju visoki broj antigen-specifičnih T ćelija”, kazao je Dimitrov. To je značilo da naučnici neće imati problema u krvi dobrovoljaca pronaći T ćelije koje su napale CMV, naveo je tim u časopisu Journal of Experimental Medicine.

Tokom noći u kojima su spavali imali su intravenske katetere pa su naučnici mogli uzeti uzorke krvi bez ometanja sna ispitanika.

Manjak sna utiče na imunitet

Naučnici su uporedili T ćelije prikupljene u noćima kad su ispitanici spavali s onima prikupljenima tokom noći u kojima su bili budni i otkrili, kao što su očekivali, da su nivoi hormona stresa kod dobrovoljaca u noćima kad su spavali bile niže nego u noćima kad su bili budni. Još važnije, T ćelije uzete u noćima kad su ispitanici spavali imale su više ljepljivih bjelančevina za borbu protiv virusa nego one uzete u besanim noćima što znači da su bile moćnije u borbi protiv virusa.

Naučnici odavno znaju da manjak sna utiče na imunitet, kaže Louis DePalo s medicinskog fakulteta Icahn u New Yorku.

“Mnoge su kliničke studije pokazale da ljudi koji nemaju kvalitetni ili dovoljno sna imaju veće šanse razboljeti se nakon izloženosti virusu”, kazao je DePalo.

“Ta studija pokazuje još jedan molekularni put u kojemu dobra kvaliteta i kvantiteta sna može poduprijeti imunitet”, kazao je DePalo koji nije bio uključen u studiju.