Koliko nam stane u mjehur i šta učiniti ako stalno idemo u WC

Zadržavanje urina može uzrokovati bol, grčeve i mučninu te oštetiti bubrege, kaže doktor Reinhold Schaefer, medicinski upravitelj Uro-GmbH Nordrhein, udruge tristotinjak njemačkih urologa.

On tvrdi da ljudi s čestom potrebom za mokrenjem nemaju zašto brinuti.

Neki jednostavno imaju preaktivan mjehur

Ženski mjehur tipično sadrži oko četiri decilitra urina, a u muškom ga je oko pola litre. Ali živci u mjehuru nekih ljudi šalju signale mozgu da je vrijeme za mokrenje već pri razini od dva decilitra. Ti ljudi bi trebali ‘poslušati’ svoj mjehur i isprazniti ga, kaže Schaefer.

Ljude koji su zabrinuti time što često moraju na zahod savjetuje da vode dnevnik o tome koliko su tekućine popili i koliko su mokrili. Količinu urina mogu izmjeriti mjericom.

– Taj bi dnevnik onda trebalo pokazati urologu – rekao je.

Oni koji primijete krv u urinu ili im stalno dolazi iznenadna potreba da mokre, također bi trebali liječniku, naglasio je Schaefer.

Ako potreba za mokrenjem prelazi brojku od 11 puta dnevno, a da se pritom unosi dvije litre tekućine, moguće je da je riječ o određenom zdravstvenom problemu.

Ponekad je stvar i u živcima te hrani

Dokazano je kako stres i nervoza potiču potrebu za mokrenjem ubrzavanjem svih fizioloških procesa u tijelu. Do toga dolazi zbog preopterećenosti signala u mozgu, pa čak i kad ne trebamo stvarno ići na WC, imamo osjećaj da moramo.

Citrusno voće, sokovi kao i kiselo povrće jedan su od čestih uzroka potrebe za mokrenjem, navodi Urološka klinika u Clevelandu. Sličan efekt imaju i proizvodi od paradajza. Također alkohol i kofein djeluju kao dijuretici, odnosno potiču izbacivanje vode iz organizma, kao i dodatni unos vode nakon konzumacije. Budući da ta voda negdje mora otići – mokri nam se.