Kako se riješiti tegoba uzrokovanih otežanim pražnjenjem stolice ili zatvorom?

Često se netačno misli da je nužno svakodnevno pražnjenje stolice. Normalnim pražnjenjem stolice smatra se od jedne do tri stolice dnevno do jedne stolice u tri dana. Opstipacija je izostanak spontanog pražnjenja stolice, dok pod konstipacijom podrazumijevamo otežano pražnjenje oskudne tvrde stolice, rjeđe od tri puta sedmično, u periodima koji traju duže od tri mjeseca tokom posljednje godine dana, piše portal Prvo zdravlje.

Ovi problemi se javljaju kod 10-15 posto odraslih.

Prema važećim dijagnostičkim kriterijima, liječnik može dijagnosticirati konstipaciju ako ne uzimate laksative, a navodite barem dva od sljedećih simptoma: imate rjeđe od tri stolice sedmično, jako se napinjete, prisutna je tvrda ili grudvasta stolica, imate osjećaj nepotpunog pražnjenja, imate potrebu za odstranjenjem fecesa rukom, imate rijetku stolicu isključivo nakon primjene laksativa, a ne bolujete od sindroma iritabilnog kolona.

Konstipacija može biti organska (izazvana nekim postojećim organskim bolestima ili uzimanjem nekih lijekova) i funkcionalna. Iako se kod više od polovine slučajeva ne može ustanoviti nikakav poremećaj pokretljivosti debelog crijeva, kod manjeg broja slučajeva radi se o funkconalnoj konstipaciji sa sporim vremenom prolaza, gdje crijevni sadržaj putuje kroz probavni trakt veoma dugo, uz pojačanu apsorpciju vode što dovodi do pojave tvrđe stolice.

Ovo je najčešći slučaj kod mlađih osoba, posebno žena.

Konstipacija je češća kod starijih osoba (javlja se čak kod trećine osoba starijih od 60 godina), žena, tokom duže fizičke neaktivnosti, prehrane sa nedovoljno dijetalnih vlakana, neredovnih obroka itd. Osnova liječenja zapravo leži u mijenjanju nezdravih životnih navika.

Treba unositi dosta tečnosti (više od dva litra dnevno), te topivih (psilium) i netopivih dijetalnih vlakana (pšenične mekinje, ražene pahuljice, laneno sjeme, vlaknasti dio povrća i voća: kupus, karfiol, kelj, brokoli, celer, kruška, ljuske voća), čime se nastoji povećati učestalost stolica uz njeno omekšavanje i smanjenje napinjanja.

Unos vlakana treba povećavati postupno, vodeći računa o neželjenim djelovanjima u smislu napuhanosti stomaka.
U slučaju izostanka efekta dijetalnih mjera ili u kombinaciji s njima, preporučuje se primjena biljnih preparata. Evropska medicinska agencija prepoznaje određene tradicionalne biljne preparate čija je efikasnost dokazana u kontroliranim studijama, među koje spadaju lišće i plod biljaka sene i rabarbare.

Svako hoće osjećaj lakoće!

OPSTILAX® je jedinstven, potpuno prirodni regulator rada crijeva koji u svom sastavu sadržava aktivni ugalj biljnog porijekla, ekstrakt sene i rabarbare, te eterična ulja mente i komorača. Aktivni ugalj pomaže odstraniti štetne bakterije, toksine i gasove iz crijeva. Sena i rabarbara poboljšavaju regulaciju rada crijeva, podstiču jaču pokretljivost debelog crijeva, čine stolicu mekšom i olakšavaju pražnjenje crijeva. Menta i komorač dokazano ublažavaju grčeve, smanjuju nakupljanje gasova i otklanjaju nadutost.

Zahvaljujući odmjerenoj kombinaciji aktivnih sastojaka, OPSTILAX® kao prirodni regulator probave uravnotežava rad probavnog trakta, te se može preporučiti odraslim osobama kod usporenog rada crijeva (“lijenih crijeva”), nekih tipova konstipacije i opstipacije, meteorizma (pojačanog stvaranja gasova), crijevne autointoksikacije zbog otežanog pražnjenja crijeva, hemoroida i drugih funkcionalnih poremećaja probave.

Više pročitajte Prvozdravlje.com