Kako se boriti protiv celulita

Samo mali postotak žena nema celulit, a dok ga mnogi povezuju s debljinom, istraživanja jasno pokazuju kako i izrazito vitke djevojke muči narančina kora.

To znači da se put do glatkih nogu ne krije u drastičnim dijetama već mudroj kombinaciji prehrane-tjelovježbe-masaža-krema, a prije nego kreneš u napad, važno je da problem dobro razumiješ.

1. Upoznaj neprijatelja

Celulit je potkožna naslaga masnog tkiva s karakterističnim udubinama i čvorićima. Nastaje zbog nagomilavanja masnoća i toksina pod kožom uslijed čega dolazi do slabljenja vezivnog tkiva, koje povezuje kožu s mišićima te stvaranja karakterističnog nabiranja gornjeg sloja kože.

2. Zašto ga muškarci nemaju?

Muškarci imaju puno deblju kožu koja bolje “drži”. Žene imaju nježniju kožu te po prirodi imaju više masnog tkiva na guzi i bedrima.

3. Voda će pomoći, ali ispijaj je u normalnim količinama

2 litre vode dnevno pomoći će da izbaciš višak toksina iz tijela te zagladiš područja koja je napao celulit, no nema smisla piti sulude količine vode jer to neće napraviti nikakvu razliku.

4. Pokušaj dobiti mišiće, a ne izgubiti kilograme

Naravno, ako imaš previše kilograma, bilo bi dobro da ih skineš, no ako si već vitka, dodatno mršavljenje neće ti pomoći pri uklanjanju celulita. Bilo bi pametnije kad bi se fokusirala na vježbanje, povećanje mišića na guzi i bedrima, te na masaže kako bi dobila glatku, zdravu i zategnutu kožu.

5. Dobre kreme protiv celulita pomažu

Brojne žene imaju ružno mišljenje o kremama protiv celulita te smatraju kako su one samo reklamni trik kojim kozmetičke kuće žele izvući novac iz naših novčanika. No, to nije istina. Kreme su na loš glas došle zbog suludih ženskih očekivanja (naravno da neće ukloniti sav celulit koji si nakupljala godinama u samo 2 sedmice), no naučno je dokazano kako brojne kreme s pametno odabranim sastojcima kao što su cekropija, kafa, cimet i slični, na koži pokazuju odlične rezultate. Pravilno odabrana profesionalna kozmetika čini čuda!

6. Masaže

Zašto klasičnu ručnu masažu ne bi zamijenila vrhunskim, za to specijaliziranim uređajem? Aparati poput LPG-a, puno su djelotvorniji od masaže rukama, rezultati su vidljivi već nakon jednog tretmana, a celulit nestaje i koža je vidljivo zategnutija nakon kure od desetak tretmana. Bitno je napomenuti da su tretmani potpuno bezbolni i ne ostavljanju masnice (što znamo da nije slučaj kod ručnih masaža). Neka te prvotni dojam cijene ne uplaši, kad oduzmeš tretmane i tretmane koje bi trebala odraditi klasičnim putem, a uz to se intenzivno posvetiti pravilnoj prehrani i vježbanju – shvatit ćeš da je LPG logičan odabir.