Nije do vas: Danas je najdepresivniji dan u godini

Od 24. januara 2005. godine u svijetu se obilježava službeno najdepresivniji dan u godini, koji obično pada na treći ponedjeljak u januaru.

Nije čudno zašto se baš danas obiljažava najdepresivniji dan, jer se u ovom periodu većina ljudi vraća u stvarnost nakon praznične groznice, slavlja i bogate trpeze.

“Tužni ponedjeljak” definisao je psiholog Cliff Arnall, Primjenom formule : [W + (D-d)] x Tq ÷ [M x Na] u kojoj W predstavlja vremenske prilike, D dug, d mjesečnu zaradu, T vrijeme nakon Božića, Q vrijeme nakon naših propalih pokušaja da nešto uradimo, M nizak nivo motivacije, a NA potrebu za poduzimanjem akcije, zaključio je da je treći ponedjeljak u januaru najdepresivniji dan u godini.

Prema statistikama, januar je mjesec u kojem se najviše ljudi razvede i mjesec u kojem na Twiteru bude objavljeno najviše negativnih poruka.

Mnogi ne vjeruju u ovaj fenomen, a profesorica Jolanta Burke s Univerziteta East London smatra da je “tužni ponedjeljak” depresivan dan samo zbog vjerovanja u to.

Kao pomoć u borbi protiv najdepresivnijeg dana u godini stručnjaci pak preporučuju da se danas bavite tjelovježbom, omiljenim hobijima, provedete vrijeme na otvorenom, učinite koje dobro djelo.

Naravno, uvijek preostaje i klasična opcija – napuniti kadu pjenušavom kupkom, naoružati se čokoladom i čašom vina pa jednostavno pričekati da prođe.