Važnost tjelovježbe za žene liječene od raka dojke

Istraživanje provedeno u SAD na Northwestern University ukazuje na važnost tjelovježbe za žene liječene od raka dojke, prenose mediji.

Uz brojne i već dobro poznate pozitivne učinke tjelovježbe na fizičko zdravlje, znanstvenici ističu psihološke koristi koje prate redovitu tjelesnu aktivnost.

Kako piše stručni časopis Psycho-Oncology, tjelovježba se pokazala djelotvornim sredstvom u reduciranju posljedica teškog stresa kod ispitanica.

Podaci prikupljeni od oko 1 800 žena liječenih od raka dojke su povezali redovitu tjelovježbu i s manjim rizikom za slabljenje pamćenja povezano sa izloženošću stresu.

Pozitivni učinci tjelovježbe su uočeni kod ispitanica koje su se bavile i tjelesnim aktivnostima umjerenog intenziteta poput hodanja ili vožnje na biciklu.