Ni korisni, ni štetni: Multivitamini ne produžavaju životni vijek

Oni su glavni nutricionistički izbor milioni ljudi, ali ako mislite da ćete uzimanjem multivitamina živjeti nešto dulje, vjerovatno se varate.

Američki liječnici i naučnici pratili su oko 300.000 ljudi starijih od 20 godina i utvrdili da uzimanje navodnih eliksira života “ne donosi korist u pogledu mortaliteta”.

Istraživanje nije potvrdilo da “korištenje multivitamina produžuje životni vijek”, istaknuli su, u članku koji je objavljen u časopisu JAMA Network Open, koji izdaje Američko medicinsko udruženje.

Novo istraživanje

Uprkos tome što multivitamini malo pridonose dugovječnosti, uključujući kod bolesnih ljudi i onih koji se loše hrane, “mnogi odrasli u SAD-u kažu da ih koriste kako bi sačuvali ili poboljšali zdravlje”, dodali su naučnici, procijenivši da ih uzima oko trećina stanovnika SAD-a.

Istraživanje se nadovezuje na izvještaj iz 2022. koje nije moglo pronaći dokaze da je korištenje multivitamina ni korisno niti štetno.

Naučnici tvrde

---

Kiselina u maslinama može pomoći kod pretilosti i dijabetesa

Novo istraživanje uzelo je u obzir tzv. “učinak zdravog korisnika” što utječe na učinkovitost multivitamina. U tom slučaju, ljudi koji uzimaju dodatke prehrani obično se bolje hrane, manje je vjerovatno da puše i vjerovatnije vježbaju nego oni koji ih ne uzimaju.

Multivitaminske dodatke prehrani oglašava se kao supstance koje jačaju imunitet, podižu razinu energije, povećavaju vitalnost i “opću dobrobit”, no ovo istraživanje na tragu je sve većeg broja istraživanja koja su pronašla malo ili nikakve koristi od njih.

-Premda je vjerovatnost da su štetni mala, vjerojatnost da imaju jasne koristi za zdravlje također je jako mala i isto tako još nemamo jasne dokaze za takvu korist, po Medicinskom fakultetu Harvarda.