Jednostavni savjeti kako se boriti protiv nadimanja

Jednostavan savjet koji može pomoći u borbi protiv nadutosti je izbjegavanje konzumiranja tečnosti tokom obroka, piše Prvo zdravlje.

Također, možete ubrzati probavu tako što ćete piti čašu prirodnog jogurta dnevno za poboljšanje crijevne flore i jesti ananas za desert jer ovo voće pospješuje probavu.

Osim toga, čajevi na bazi komorača, encijana i kardamoma pomažu u smanjenju proizvodnje gasova, ublažavajući osjećaj nadutosti u crijevima.