Ovako usamljenost utiče na vaše zdravlje

Nije čudno ako ostanete kod kuće petkom uvečer, ispruženi na svom trosjedu, zamotani u dekicu sa čašom vina u ruci gledajući svoju omiljenu seriju.

Ali ako vam se ovo dešava prečesto ili se osjećate izolirano bez obzira na to što ste okruženi ljudima, to bi moglo imati ozbiljne posljedice na zdravlje.

1. Možda ćete se udebljati

Kuhanje za samo jednu osobu znači da možete jesti što god želite pa se zbog toga možete ulijeniti. Nije baš da vam se i da kuhati za samo jednu osobu.

Žitarice za večeru su dobre s vremena na vrijeme ali ako prečesto jedete ostatke hladne pizze ili kakve nareske dok stojite ispred hladnjaka, to vas može dovesti u nevolju i sigurno ćete se udebljati.

Znanstvenici sa Queensland University of Technology potvrdili su da se ljudi koji žive sami češće hrane nezdravo. To što nemate partnera uz obrok, kupovanje hrane i dijeljenje troška hrane su glavni razlozi loše prehrane. Žene se puno rjeđe hrane nezdravo.

2. Duže ste na bolovanju

Prema nedavnoj studiji objavljenoj u Proceedings of the National Academy of Sciences, osjećaj osamljenosti bez obzira na to da li ste uistinu sami kod kuće ili se osjećate sami na rođendanskoj zabavi, može biti opasan. Naučnici su ustanovili da to povećava rizik preuranjenog umiranja za 14 posto. Samoća smanjuje imunološki odgovor tijela na bolesti.

3. Bankovni račun bi mogao stradati

Terapija osamljenosti shoppingom može funkcionisati ali postoje zamke. Studija objavljena u Journal of Consumer Research pokazuje da se osamljeni ljudi više fokusiraju na materijalne stvari i kupovinu novih jer ih to čini sretnijima.

To vrijedi samo ako im nove stvari donose udobnost ili zadovoljstvo. Ako kupujete nešto jer mislite da će vas zbog toga ljudi više voljeti i da ćete privući njihove simpatije, ne trudite se bez razloga. Ako kupnja ne izazove pozitivnu pozornost kojoj se nadate, osjećat ćete se gore nego ikada.

4. Mozak stari

Ako imate cimera, nevažno da li je to bračni partner, prijatelj ili plaćena pomoć, to vam može pomoći da ostanete angažovani i može ohrabriti neurone u mozgu da se ne prestanu boriti. Samoća nosi veći rizik za nastajanje problema pamćenja kako starimo.

Velika studija na više od 2000 ljudi pokazala je da ljudi koji žive sami 70 do 80 posto više obolijevaju od demencije. Oni koji se osjećaju usamljeno, bez obzira na to žive li sa nekim ili ne, 2.5 puta češće imaju kognitivne probleme.