Šest “nevjerovatnih stvari” koje vam se dogode kad prestanete pušiti

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), duhan je odgovoran za smrt više od osam miliona ljudi godišnje. Više od sedam miliona tih smrtnih slučajeva posljedica je direktne upotrebe duhana, dok je oko 1,2 miliona posljedica izloženost nepušača duhanskom dimu.

Pušenje duhana izaziva ovisnost, oštećuje sve organske sisteme u organizmu te povećava rizik za više od trideset bolesti.

Izloženost duhanskom dimu ugrožava i zdravlje nepušača, a posebno šteti zdravlju djece, piše Ordinacija.hr.

Učinci prestanka pušenja

Ako odlučite učiniti dobro za svoje zdravlje i odreknete se cigareta, ovo su stvari koje možete očekivati:

– Nakon 20 minuta puls i krvni tlak počinju se snižavati

– Unutar 12 sati razina ugljičnog monoksida dolazi u granice normalnih vrijednosti

– U roku od 2 do 12 sedmica poboljšat će se cirkulacija krvi, što će olakšati hodanje i trčanje

– Nakon godine dana rizik za srčani udar bit će dvostruko manji nego u pušača

– Unutar 5 do 15 godina rizik od moždanog udara postaje jednak kao kod nepušača

– Nakon 15 godina rizik za srčani udar postaje jednak kao u osoba koje nikad nisu pušile.