Želite doživjeti stotu? Morate se odreći ovih stvari!
Naučnici s akademije Sahlgrenska u Švedskoj 50 godina pratili su zdravlje 855 muškaraca rođenih u Gothenburgu 1913. godine, piše Independent.
Njih deset doživjelo je 100 godina, a u istraživanje su prvi put uključeni 1963. godine.
Mjerenja i ispitivanja ponavljala su se kad su imali 54, 60, 67, 75, 80 i 100 godina. Njih 25 posto doživjelo je 80 godina, a kardiovaskularne bolesti bile su najčešći uzrok smrti. Demencija je dijagnosticirana dvojici od deset stogodišnjaka.
Lars Wilhemsen, koji je bio uključen u ovo istraživanje, podijelio je savjete onima koji žele doživjeti isto.
– Preporuka onima koji žele postati stogodišnjaci jest da se suzdrže od pušenja, održavaju zdravu razinu holesterola i ograniče unos kave na četiri šoljice dnevno – rekao je Lars.
Naučnici su ispitivali i neke od faktora na koje ljudi ne mogu uvijek uticati, a to je naprimjer, dug životni vijek jednog od roditelja ili bogatstvo.
Od stogodišnjaka, dva su odustala od istraživanja zbog problema s demencijom i iz drugih osobnih razloga.
Ovo su neke od karakteristika spomenutih stogodišnjaka:
– Nisu bili pušači
– Njihove majke dugo su živjele
– Svi su bili mršavi i imali su dobro držanje
– Viši socijalni status
– Maksimalni radni kapacitet s 54 godine
