Ronaldo spava pet puta dnevno, i to samo u jednom položaju

Izgleda da osim očinske ljubavi apsolutno ništa vezano uz Cristiana Ronalda (35) nema veze sa životom koji žive milijarde ostalih smrtnika na ovoj planeti. Ništa pa ni – spavanje.

Portugalski superstar i za to ima ličnog trenera. Čovjek se zove Nick Littlehales, po zanimanju je ‘guru za spavanje’ i Cristiana je još u Real Madridu usmjerio na ritam spavanja vrlo sličan onom koji je imao jedan od najvećih ako ne i najveći genij u historiji čovječanstva, Nikola Tesla.

Littlehales je svoj prvi dodir s fudbalom imao u Manchester Unitedu, ali prije nego je Ronaldo došao na Old Trafford. Tada je bio direktor kompanije koja je prodavala krevete, a angažovao ga je Alex Ferguson da pomogne Garyju Pallisteru koji je loše spavao zbog problema s leđima.

Godinama kasnije Cristiano je bio igrač madridskog Reala, ekipu je vodio Carlo Ancelotti i pozvao Littlehalesa da porazgovara s njegovim igračima vezano uz što bolji i krepkiji san tj. oporavak od treninga i utakmica.

Najveća ‘spužva’ ispao je onaj koji je najveća zvijezda. Ronaldo je upijao svaku Littlehalesovu riječ pa već 6-7 godina spava na isti način, u istom ritmu i u istom okruženju.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on May 15, 2020 at 1:00am PDT

Jedan od najboljih nogometaša svih vremena i stroj za golove ne poseže za 7-8 sati noćnog sna nego: pet puta dnevno ima siestu koja sveukupno trajer 90 minuta. Sat i po prije spavanja ne gleda u smartphone, televiziju ili bilo kakve druge ekrane.

Uvijek spava u fetalnom položaju i uvijek spava na posve čistoj posteljini. Za njega je u Madridu, rekao je Littlehales, postojala posebna kapsula za spavanje tako da može držati zadani ritam odmora bez obzira na okruženje.

Littlehales je osim u Man Unitedu i Realu, radio i sa engleskim ragbijašima i biciklistima, a ističe da je za dobar san dovoljan madrac debljine 10 centimetara, ali za sve ostalo vrijede isključivo individualna pravila.

Npr. nekadašnji sjajni Chelseajev veznjak Michael Essien dan-danas tvrdi kako mu treba 14 sati sna. Teniski velemajstor Pete Sampras morao je svaku noć leći u svježe opranu posteljinu; kada bi krenuo na počinak supruga ga nije smjela ni dotaknuti, a kamoli inicirati neki drug vid bračnog kontakta.